6 Jan 2015

Perempuan Dan Gym

Salam Readers..


Perempuan dan Gym | Akhirnya jin gym berpindah ke sebelah ofis. Lepas ni 1 ofis boleh dapat badan slim dan tough. Kenapa trend di Malaysia, hanya lelaki saja yang selalu ke gym? Kenapa wanita tak banyak ke gym? Adakah wanita malu. Rasanya kot. Mungkin juga wanita anggap jika 'workout' di gym, mereka akan jadi seperti lelaki, ada otot2 besar dan tegap.


Gym Mattel on Nov 25, 2014


Tahukah wanita mempunyai hormon Astrogen yang banyak dan sedikit hormon Testosteron. Walau serajin, sekuat dan segigih mana pun 'workout' di gym, kita tak akan berotot besar. Sebabnya jumlah hormon Testosteron yang sedikit dalam badan wanita tak dapat membesarkan otot-otot, yang bertambah cuma kekuatan dan ketahanan fizikal.


Dengan kekuatan dan ketahanan fizikal yang tinggi, badan sihat, cergas dan tak akan mengalami masalah besar dalam mengharungi PMS, mengelakkan kerapuhan tulang (Osteoporosis) selepas putus haid, tak sakit belakang dan sendi badan. Ia banyak membantu bila masa tua nanti. Sihat tak boleh dibeli dengan wang :)


p/s: Orang lelaki nak tough kena makan protein. Hihi

26 comments:

  1. Wow...teringin nak gi aaa....berapa RM yuran nya erk

    ReplyDelete
  2. lepas ni nina rajinlah ke gym ye..hehe.biasa perempuan ke Gym untuk aktiviti bakar lemak..jarang nak build otot

    ReplyDelete
  3. Betul semua yang amanina cakap:)
    * protein untuk muscle build up tu mahal kan. Hik3

    ReplyDelete
  4. Eh next sem qila nak gi gym yeyeh!!!!

    ReplyDelete
  5. kdg segan nak g gym coz lelaki ramai..kecuali gym khas utk pompuan..baru best nak g kan...hehehhehe

    ReplyDelete
  6. Penah p gym sekali, segan plak bila ramai lelaki. klu gym tu seperate lelaki perempuan best la.. Jogging la pilihan pn klu nk senam..

    http://syidamenulis.blogspot.com/

    ReplyDelete
  7. dpt 6pax laa pasni nina... ;-)

    ReplyDelete
  8. p/s da respon email yg sy hntr?

    ReplyDelete
  9. Sronok erkk dpt la pi gym slalu..brtmbh sihat la lps ni kan hhehe

    ReplyDelete
  10. perempuan payah nak ke gym bila dah berkeluarga. nak jaga anak kan. tp yg single tu aku x tau la. hehehe...

    ReplyDelete
  11. Akak tak pergi gym,..tapi tiap2 kali gi shopping barang dapur akan jalan terkedek2 dgn troli depan gym. Tu kira bakar kalori tak? :)

    ReplyDelete
  12. Jelessnyaaa. Huhuu. Nak tau saya ni selalu je nak pergi joging la apa laaa. Haha, tapi selalunya menjadi sehari dua je. Memula je semangat. Lepas tuu ke laut. Sedih kan..

    ReplyDelete
  13. Salam.... saya setuju tu... perempuan perlu juga meng'kental'kan otot supaya banyak hormon lain akan dicerna terutama human growth hormon yg akan menjadikan seseorang lambat tua...

    protein tu sebenarnya menjadikan lelaki lebih besar jer... otot tetap dibuat dalam gym

    ReplyDelete
  14. teringin nak p gym. tp kena tengok tempatt dlu :)

    dah masuk hari ke 9 tahun baru.
    selamat tahun baru 2015 :D

    ReplyDelete
  15. teringin nak p gym. tp kena tengok tempatt dlu :)

    dah masuk hari ke 9 tahun baru.
    selamat tahun baru 2015 :D

    ReplyDelete
  16. alamak.. dah berabad tak pergi gym :p

    ReplyDelete
  17. huii besnya gym sblh ofis!!

    ReplyDelete
  18. Lama dah DZ tak pergi gym... teringat lak ^-^

    ReplyDelete
  19. nak makan protein tu tak tahan.
    makn brokolo dan telur ayam jela...

    wau lepas ni slim and tough la yer

    ReplyDelete
  20. Orang perempuan pun boleh makan protein.
    Tapi, bukan protein yg macam laki makan untuk muscle build tu.

    ReplyDelete
  21. teringin juga nak ke gym, tapi macam tak ada slot kosong huhu

    ReplyDelete
  22. Hari² lah gi gym yer nina ☺☺

    Kat office akk ni pon ada gym. Tapi tak gi pon. Rasa macam nak start gym sebab lelemak dah mula membiak.

    ReplyDelete
  23. Tak pernah masuk gym. Nak masuk pn kang xtau nak buat apa :')

    ReplyDelete
  24. ramai je kaum wanita masuk gym sekarang

    ReplyDelete

Hye Readers ❤

Komen anda sangat berharga. Komen yang mengarut etc akan di delete!!

Cepat atau lambat, In Shaa Allah, owner akan terjah ! =) Terima kasih drop komen.

Copyright © cik sukα taip Designed by azhafizah.com