Salam Readers..
Perempuan dan Gym | Akhirnya jin gym berpindah ke sebelah ofis. Lepas ni 1 ofis boleh dapat badan slim dan tough. Kenapa trend di Malaysia, hanya lelaki saja yang selalu ke gym? Kenapa wanita tak banyak ke gym? Adakah wanita malu. Rasanya kot. Mungkin juga wanita anggap jika 'workout' di gym, mereka akan jadi seperti lelaki, ada otot2 besar dan tegap.
Tahukah wanita mempunyai hormon Astrogen yang banyak dan sedikit hormon Testosteron. Walau serajin, sekuat dan segigih mana pun 'workout' di gym, kita tak akan berotot besar. Sebabnya jumlah hormon Testosteron yang sedikit dalam badan wanita tak dapat membesarkan otot-otot, yang bertambah cuma kekuatan dan ketahanan fizikal.
Dengan kekuatan dan ketahanan fizikal yang tinggi, badan sihat, cergas dan tak akan mengalami masalah besar dalam mengharungi PMS, mengelakkan kerapuhan tulang (Osteoporosis) selepas putus haid, tak sakit belakang dan sendi badan. Ia banyak membantu bila masa tua nanti. Sihat tak boleh dibeli dengan wang :)
 |
| Gym Mattel on Nov 25, 2014 |
Tahukah wanita mempunyai hormon Astrogen yang banyak dan sedikit hormon Testosteron. Walau serajin, sekuat dan segigih mana pun 'workout' di gym, kita tak akan berotot besar. Sebabnya jumlah hormon Testosteron yang sedikit dalam badan wanita tak dapat membesarkan otot-otot, yang bertambah cuma kekuatan dan ketahanan fizikal.
Dengan kekuatan dan ketahanan fizikal yang tinggi, badan sihat, cergas dan tak akan mengalami masalah besar dalam mengharungi PMS, mengelakkan kerapuhan tulang (Osteoporosis) selepas putus haid, tak sakit belakang dan sendi badan. Ia banyak membantu bila masa tua nanti. Sihat tak boleh dibeli dengan wang :)
p/s: Orang lelaki nak tough kena makan protein. Hihi
Wow...teringin nak gi aaa....berapa RM yuran nya erk
ReplyDeletelepas ni nina rajinlah ke gym ye..hehe.biasa perempuan ke Gym untuk aktiviti bakar lemak..jarang nak build otot
ReplyDeleteBetul semua yang amanina cakap:)
ReplyDelete* protein untuk muscle build up tu mahal kan. Hik3
Eh next sem qila nak gi gym yeyeh!!!!
ReplyDeletekdg segan nak g gym coz lelaki ramai..kecuali gym khas utk pompuan..baru best nak g kan...hehehhehe
ReplyDeletePenah p gym sekali, segan plak bila ramai lelaki. klu gym tu seperate lelaki perempuan best la.. Jogging la pilihan pn klu nk senam..
ReplyDeletehttp://syidamenulis.blogspot.com/
Wah, Nina ke gym yer...
ReplyDeletedpt 6pax laa pasni nina... ;-)
ReplyDeletep/s da respon email yg sy hntr?
ReplyDeleteSronok erkk dpt la pi gym slalu..brtmbh sihat la lps ni kan hhehe
ReplyDeleteperempuan payah nak ke gym bila dah berkeluarga. nak jaga anak kan. tp yg single tu aku x tau la. hehehe...
ReplyDeleteAkak tak pergi gym,..tapi tiap2 kali gi shopping barang dapur akan jalan terkedek2 dgn troli depan gym. Tu kira bakar kalori tak? :)
ReplyDeleteJelessnyaaa. Huhuu. Nak tau saya ni selalu je nak pergi joging la apa laaa. Haha, tapi selalunya menjadi sehari dua je. Memula je semangat. Lepas tuu ke laut. Sedih kan..
ReplyDeleteSalam.... saya setuju tu... perempuan perlu juga meng'kental'kan otot supaya banyak hormon lain akan dicerna terutama human growth hormon yg akan menjadikan seseorang lambat tua...
ReplyDeleteprotein tu sebenarnya menjadikan lelaki lebih besar jer... otot tetap dibuat dalam gym
teringin nak p gym. tp kena tengok tempatt dlu :)
ReplyDeletedah masuk hari ke 9 tahun baru.
selamat tahun baru 2015 :D
teringin nak p gym. tp kena tengok tempatt dlu :)
ReplyDeletedah masuk hari ke 9 tahun baru.
selamat tahun baru 2015 :D
alamak.. dah berabad tak pergi gym :p
ReplyDeletehuii besnya gym sblh ofis!!
ReplyDeleteLama dah DZ tak pergi gym... teringat lak ^-^
ReplyDeletenak makan protein tu tak tahan.
ReplyDeletemakn brokolo dan telur ayam jela...
wau lepas ni slim and tough la yer
selalu ka ke gym?
ReplyDeleteOrang perempuan pun boleh makan protein.
ReplyDeleteTapi, bukan protein yg macam laki makan untuk muscle build tu.
teringin juga nak ke gym, tapi macam tak ada slot kosong huhu
ReplyDeleteHari² lah gi gym yer nina ☺☺
ReplyDeleteKat office akk ni pon ada gym. Tapi tak gi pon. Rasa macam nak start gym sebab lelemak dah mula membiak.
Tak pernah masuk gym. Nak masuk pn kang xtau nak buat apa :')
ReplyDeleteramai je kaum wanita masuk gym sekarang
ReplyDelete